Público-alvo:
A partir dos 16 anos
Turmas
Complemento
Descrição
A barra de chão consiste numa adaptação dos exercícios de dança clássica para o chão. Tem como principal objetivo trabalhar a força e flexibilidade, ao mesmo tempo que corrige a postura, melhora o equilíbrio, potencia o alongamento e o controlo dos músculos, prevenindo lesões.
Apesar de ser um complemento essencial para bailarinos e dançarinos, a aula de Barra de Chão, por si só, proporciona uma ótima condição física, uma postura alongada e um corpo tonificado e elegante.
Professoras
