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Descrição

A barra de chão consiste numa adaptação dos exercícios de dança clássica para o chão. Tem como principal objetivo trabalhar a força e flexibilidade, ao mesmo tempo que corrige a postura, melhora o equilíbrio, potencia o alongamento e o controlo dos músculos, prevenindo lesões.
Apesar de ser um complemento essencial para bailarinos e dançarinos, a aula de Barra de Chão, por si só, proporciona uma ótima condição física, uma postura alongada e um corpo tonificado e elegante.

Professoras

Mariana Ferreira